Le lâcher prise

Dans toute évolution, il est nécessaire de se défaire de l'ancien, du révolu, pour adopter ce qui est plus efficace, plus opportun, plus authentique. La démarche de développement personnel inclut cette notion de lâcher prise, que l'on peut comparer à une mue. Ce n'est pas un exercice facile lorsqu'on ressent beaucoup de peurs, d'angoisses, lorsque la vie intérieure est chamboulée. Toutefois ce process est indispensable pour voir sa vie évoluer dans un sens plus positif et harmonieux.

Je vois depuis quelques années dans mon cabinet, que les peurs les plus tenaces sont installées souvent depuis l'enfance. Réactivées par des moments et situations similaires -sur un plan émotionnel, elles enferment le sujet qui n'a souvent pour réponse(s) que celle(s) apprise(s) au court du temps, mais qui ne lui permettront pas forcément d'amorcer un changement. Erickson, hypnothérapeute américain, disait que,

" à force de faire toujours la même chose, on obtient toujours au final le même résultat" .

Cette phrase si pleine de bon sens résume ce qui, invariablement, arrive lorsqu'on répond toujours à la problématique avec les mêmes réactions. Il s'agit donc d'apprentissage et cela ne devient possible qu'a travers l'autre, la communication : une phrase lue qui va résonner en nous, un mot qui va changer notre manière de penser, une thérapie, l'art, un enseignement ..
Le lâcher prise s'apprend, c'est la clé qui permet à tant d'autres ressources de se manifester.

​Alors, prêts à essayer?